당뇨 식단 – 굿밀플랜 2025년 3월 1주차
이번 주도 식단 고민 타파! 건강한 2025년 3월 1주차 당뇨 저탄수화물 식단표 굿밀플랜으로 혈당 관리와 건강한 생활 두 마리 토끼를 다 잡아 보세요. 블로그에 연재하는 식단표는 미국에 거주하는 제가 실제로 혈당 관리하며 지난 주에...
당뇨 전단계 식단 관리 가이드 – 2025년 1월 5주차 굿밀플랜
새해가 시작된지 엊그제 같은데 벌써 한 달이 지나가고 있네요. 바쁜 일정 때문에 새해 건강 식단을 해보겠다는 다짐과 목표가 시들해지기 시작하실 거 같아요. 이럴 때일수록 간편한 조리법과 밀프랩이 일주일의 식단 관리를 좀더 편하게 해주지요. 당뇨...
당뇨 식단표 – 2025년 2월 2주차 굿밀플랜
안녕하세요! 2025년 2월의 두 번째 주에도 혈당 관리에 도움이 되는 건강한 당뇨 식단표를 올려봅니다. 이번 주에도 식물성 단백질과 해산물, 육류를 골고루 구성했답니다. 눈이 즐거운 색깔도 다채로운 채소와 함께 건강하고 맛있는 한 주를 보내봐요! 더...
바질 시금치 페스토 레시피 계산기
시판 바질 페스토는 성분도 좋지 않고 짜게 만들어져 있죠. 건강하고 간편하게 홈메이드 바질 페스토를 만들게 해줄 바질 페스토 레시피 계산기를 소개합니다. 시금치 페스토로도 활용 가능하니 건강한 집밥에 요긴하게 사용해 보세요. 이 계산기가 여러분의 건강...
혈당 관리 식단 – 굿밀플랜 2025년 3월 3주차
이번 주에도 건강한 혈당 관리 식단 굿밀플랜으로 고민 없이 혈당 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 다 잡아 보세요. 2025년 3월도 벌써 3주차에 접어들었네요. 지난 주 식단표 또는 그 동안의 식단 기록은 링크를 통해 확인해...
