염증 소화기 라이블리 스무디 후기 및 추천
당뇨 전단계 환자인 저는 올해 초 닥터 라이블리 선생님의 "라이블리 스무디"를 만나고, 피부염 등 염증이 진정 되고, 혈당 반응도 개선되었습니다. 여러분께도 소개해 드리고 싶어...
당뇨 식단표 굿밀플랜 연재를 시작하며…
저는 당뇨 전단계 환자입니다.
저는 임신성 당뇨를 거쳐 지금은 당뇨 전단계 (내당능 장애) 환자입니다. 인슐린이나 약 없이 식단과 운동으로 혈당 관리를 해 오고 있어요.처음 임신성...
임신성 당뇨 식단 완벽 정리 – 당건맘스 조회수 1만 회
2017년 출산 후 조리원에 있을 때, 제 경험이 새로운 임당 산모들께 도움이 되실 것 같아, 임신성 당뇨에 좋은 혈당 착한 메뉴들을 정리해 당건맘스 카페에...
당뇨 전단계 식단 – 2025년 3월 2주차 굿밀플랜
혈당 관리 고민을 덜어 줄 당뇨 전단계 식단! 이번 주에도 찾아왔습니다. 지난 주에 당뇨 전단계인 제가 직접 먹은 식단이고요. 모두 식후 1시간 140 mg/dL...
당뇨 저탄수화물 식단표 밀플랜 – 굿밀플랜 12월 2주차
이번 주는 또 어떻게 식단 관리해야 하나 늘 고민이셨죠? 저는 이런 스트레스와 에너지 소모를 줄이기 위해 매주 밀플랜(meal plan)을 하고 있답니다. 제가 실제로 혈당...
