임신성 당뇨 식단 완벽 정리 – 당건맘스 조회수 1만 회
2017년 출산 후 조리원에 있을 때, 제 경험이 새로운 임당 산모들께 도움이 되실 것 같아, 임신성 당뇨에 좋은 혈당 착한 메뉴들을 정리해 당건맘스 카페에...
당뇨 저탄수화물 식단표 밀플랜 – 굿밀플랜 12월 3주차
당뇨 저탄수화물 식단표 굿밀플랜 12월 3주차입니다. 지난 주차 밀플랜도 참고하셔서 혈당 관리하시는 데 도움이 되시길 바랍니다. 이번 주에는 크리스마스 연휴가 있지요. 저탄수 크리스마스 홈파티...
혈당 관리 식단 – 굿밀플랜 2025년 3월 3주차
이번 주에도 건강한 혈당 관리 식단 굿밀플랜으로 고민 없이 혈당 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 다 잡아 보세요. 2025년 3월도 벌써 3주차에 접어들었네요. 지난...
당뇨 전단계 식단 관리 가이드 – 2025년 1월 5주차 굿밀플랜
새해가 시작된지 엊그제 같은데 벌써 한 달이 지나가고 있네요. 바쁜 일정 때문에 새해 건강 식단을 해보겠다는 다짐과 목표가 시들해지기 시작하실 거 같아요. 이럴 때일수록...
당뇨 저탄수화물 식단표 밀플랜 – 굿밀플랜 12월 2주차
이번 주는 또 어떻게 식단 관리해야 하나 늘 고민이셨죠? 저는 이런 스트레스와 에너지 소모를 줄이기 위해 매주 밀플랜(meal plan)을 하고 있답니다. 제가 실제로 혈당...
